鬱診断、不眠症診断など
どれも悪い結果です。

どうしたらいいのかと相談したいという思いで、書いています。
心療内科へも行きました。

薬を出すだけで、不安になっていました。
そんな時に、ぎっくり腰になり、その機会に、睡眠導入剤などの薬を自主的にやめました。

今でも腰痛で辛いです・・・ストレスでしょうか？

朝に歩くことを10月から始めました。

自分が良い方向に向かっているのかどうかわからない状況です。

心療内科へ行っても薬を出されるだけ・・というイメージがあります。
6月にどうしても辛くて心療内科へ行き、10月まで処方された薬を飲みました。

このようになったのは、2019年３月から2020年9月の間にに退職、転職を4回・・・
だまされたて契約をしてもらえなかった、契約内容と違った仕事だった、コロナで契約が更新されなかった・・・という経緯。
で、脳が疲れたと感じる状況で、判断ができない、決めることができない、文字が読めない、パソコンや書類の字が見えない、体がだるい、頭痛、腰痛、胃腸の調子が悪い・・・など不調続きでした。

自分では、毎朝の散歩で太陽の光を浴びて体を動かすということをなんとかやっていますが、くじけそうな毎日です。

それでも、仕事はしなければならないので、10月から就活中ですが、まだ決まらず、自信も持てず、不安な毎日です。実際にコロナの影響で、仕事はとても少ない。

どこまで頑張れるか、不安です。